Консультации → Фитнес и здоровый образ жизни

• Вопрос: Татьяна Шпильченко 30 Мая 2011 в 14:04

  Здравствуйте Лена!

  До беременности я активно занималась спортом,а теперь его нет.У меня 1 ст.остеохондроза.При занятии спотом мышцы спины поддерживали позвоночник, теперь незнаю что и делать,просто разваливаюсь
  

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0
  • Назад в категорию «Фитнес и здоровый образ жизни»
  • Комментарии (0)
  Ответ: Елена Черкасова 1 Июня 2011 в 18:19

  Добрый день, Татьяна!

  Беременность не повод прекращать занятия фитнесом, если на то нет жестких противопоказаний от врача. Если врач не запрещает Вам физическую нагрузку походите на фитнес для беременных, ходите в бассейн - плавание не тольк опоможет расслабиться, но и укрепляет также корсет, в том числе и мышцы спины.

   Удачи и здоровья!

  Удачи!
  
  Елена

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0