Консультации → Психолог

• Вопрос: Варвара Байрамкулова 25 Мая 2011 в 23:15

  Здравствуйте Роман! Мне очень нужна ваша помощь. После вторых родов( в декабре 2010г.) я стала очень раздражительной, постоянно ругаюсь с мужем, на старшего ребенка срываюсь порои ни за что, причем сама понимаю, что не правильно поступаю, но сделать ничего с собой не могу, началось это после первых родов в 2007г., но тогда я быстрее отходила, и чаще могла себя сдерживать. Подскажите пожалуйста что мне делать.

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0
  • Назад в категорию «Психолог»
  • Комментарии (1)
  Ответ: Роман Левыкин 25 Мая 2011 в 23:38

  Лучше всего пойти на приём к психологу (на очный приём, не онлайн). На консультации психолог сможет разобраться в истинных причинах того, почему вы себя чувствуете именно так.

   

  Как вариант, поэкспериментируйте с другими вариантами выхода вашего раздражения: например, вместо очередного скандала можно сесть и нарисовать картину (творчество) или сделать серию физических упржнений.

  Так или иначе ваша раздражительность, думаю, связана с несоответствием ваших ожиданий реальной ситуации. Тогда нужно или работать над изменением ситуации или корректировать свои ожидания (возможно в чём-то они нереалистичны или не учитывают реальную ситуацию).

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0

Комментарии (1)

Варвара Байрамкулова 26 Мая 2011 в 10:33 Спасибо большое Роман! Постараюсь найти психолога, просто в нашем районе с этим большие проблемы.