Авторизация на сайте

Консультации Фитнес и здоровый образ жизни

  • Вопрос: Юлия Шемелина 7 Марта 2010 в 20:16

    Любовь, скажите, пожалуйста, можно ли мне заниматься аквааэробикой и обычной степ-аэробикой? Беременность 9 недель, до беременности 7 лет занималась степом и полгода аквааэробикой.

    Ответ: Любовь Сёмина 19 Апреля 2010 в 22:37

    Здравствуйте Юлия,

    первые 3-4  месяца беременности в связи с тем, что плодное яйцо может быть еще недостаточно крепко соединено со слизистой матки, при проведении занятий требуется осторожность. Исключаются упражнения, вызывающие сотрясение, толчки, резкие повороты, способствующие повышению внутрибрюшного давления.

    В третьем периоде беременности, на 7-8 месяце, выполняются специальные комплексы упражнений, направленные на подготовку мышц брюшного пресса и тазового дна к родовому акту, осваивается техника дыхания, помогающая при родах.





Новости

Кукла – это важный спутник девочки на протяжении многих лет. Важно правильно подобрать игрушку, чтобы она помогла воспитать в ребенке необходимые качества, подготовить к будущей роли материнства.

Прочитать материал можно в нашей Энциклопедии

Женские новости

«Космополитичность» ребёнка Дмитрия Пескова

Елизавета Пескова поделилась своими взглядами «космополита» с интернет-сообществом. Девушка уже давно не живет в России, в настоящий момент времени обучаясь в одной из престижных бизнес-школ Парижа.

Все новости

Как создать неповторимую Линеечку за 3 минуты

Сделать домашней страницей

Случайное видео

Всё видео