Авторизация на сайте

Консультации Фитнес и здоровый образ жизни

  • Вопрос: Марина Маринишна 19 Января 2010 в 14:59

    Добрый день Любовь! До родов второго ребенка я была весьма стройной (44 размер носила), а после рождения второго ребенка меня разнесло и никак не могу взять себя в руки, просто не знаю что нужно делать и с чего начать. К сожалению временем я не располагаю, чтобы ходить в спортзал и все такое, все свое свободное время я посвящаю семье - мужу и детям. Подскажите есть ли какие-то упражнения которые можно делать в домашних условия для похудения, ну и конечно рацион питания, что следует категорически исключить? И сколько килограмм следует сбросить, чтобы не переборщить?  Я вешу 85,5 кг, при росте 170 см. За ранее огромное Вам спасибо!

    Ответ: Любовь Сёмина 22 Января 2010 в 13:06

    Здравствуйте Марина,

    часто случается, что за 6-8 месяцев после родов женщины тяжелеют на 12-15 кг, что случилось и с вами, причиной может быть несбалансированное питание, проблемы с щитовидной железой, замедление обмена веществ в  организме.

    Для более конкретного ответа на ваш вопрос хотелось бы знать:

    - возраст вашего второго ребенка;

    - кормите ли вы ребенка грудью.

    Пишите.




Комментарии (1)

Марина Маринишна 26 Января 2010 в 09:10

Еще раз здравствуйте Любовь! Мой второй ребенок уже большой, ему в апреле будет 6 лет, грудью его давно уже не кормлю. Худеть пробовала разными способами, даже с помощью таблеток (не помню как называются), но увы грусть, положительной динамики в снижении веса не было и я бросила их пить. Чего я только не делала и в результате махнула на себя рукой, а сейчас подумалось, а вдруг...


Новости

Кукла – это важный спутник девочки на протяжении многих лет. Важно правильно подобрать игрушку, чтобы она помогла воспитать в ребенке необходимые качества, подготовить к будущей роли материнства.

Прочитать материал можно в нашей Энциклопедии

Женские новости

«Космополитичность» ребёнка Дмитрия Пескова

Елизавета Пескова поделилась своими взглядами «космополита» с интернет-сообществом. Девушка уже давно не живет в России, в настоящий момент времени обучаясь в одной из престижных бизнес-школ Парижа.

Все новости

Как создать неповторимую Линеечку за 3 минуты

Сделать домашней страницей

Случайное видео

Всё видео