Консультации → Фитнес и здоровый образ жизни

• Вопрос: Ольга Мамаева 12 Января 2010 в 11:11

  С какого срока беременноти можно начинать занятия фитнесом: занятия для беременных, пилатес, тренажеры? И на каких тренажерах можно заниматься? До этого немного занималась.

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0
  • Назад в категорию «Фитнес и здоровый образ жизни»
  • Комментарии (0)
  Ответ: Любовь Сёмина 22 Января 2010 в 12:55

  Здравствуйте Ольга,

  если вы ранее занимались фитнесом, при хорошем самочувствии, рекомендую вам продолжить занятия в группах для беременных, где вам подберут комплекс упражнений учитывая срок вашей беременности.

  Занятия Пилатес и на тренажерах вызывают напряжение в области тазового дна, что нужно полностью исключать во время беременности. 

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0