Консультации → Фитнес и здоровый образ жизни

• Вопрос: Лана ) 7 Декабря 2009 в 16:17

  здравствуйте! 

  мне 27 недель беременности, хочу узнать можно ли заниматься физ.упражениями на фитболе? и какими именно??

  у меня болит спина и плод давит на печень и поджелудочную железу, что можете порекомендовать? 

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0
  • Назад в категорию «Фитнес и здоровый образ жизни»
  • Комментарии (0)
  Ответ: Любовь Сёмина 12 Декабря 2009 в 19:06

  Здравствуйте Елена,

  с таким сроком беременности не надо для занятий физическими упражнениями использовать предметы с неустойчивой поверхностью, в частности Фитбол. Боли в спине, печни и поджелудочной свзаны с положением плода, а это вопрос времени. Находите возможность в течении дня на 5-10 минутложиться на не очень жесткую горизонтальную поверхность, при этом сторайте расслабить все тело. Я думаю в скором времени все будет нормально, боли беспокоить  не будут

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0