Консультации → Фитнес и здоровый образ жизни

• Вопрос: Надежда Чужакова 29 Января 2011 в 15:13

  Здравствуйте! сейчас я на первом триместе беременности. хочу позаниматься йогой для беременных на первом триместре дома. нашла обучающее видео, но там позы делаются с помощью кирпичей, одеял и т.д. можно ли выполнять упражнения без них? с ними я не чувствую ни растяжки мышц ни малейшего напряжения

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0
  • Назад в категорию «Фитнес и здоровый образ жизни»
  • Комментарии (0)
  Ответ: Елена Черкасова 4 Марта 2011 в 12:52

  Надежда,

  в первом триместре все эксперименты исключены. Если вы до беременности йогой не занимались, то можно начать занятия только под наблюдение профессионального инструктора. И только на втором триместре.

  Удачи!
  
  Елена

  
    Рейтинг: 5 Всего оценок: 1