Консультации → Фитнес и здоровый образ жизни

• Вопрос: Анна Сурминова 24 Декабря 2010 в 23:27

  Елена здравствуйте.Моей дочке 3 месяца и я никак не могу сбросить вес,а наоборот набрала ещё.Подскажите какие нибудь упражнения.Грудью я не кормлю.
  

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0
  • Назад в категорию «Фитнес и здоровый образ жизни»
  • Комментарии (0)
  Ответ: Елена Черкасова 27 Декабря 2010 в 10:07

  Добрый день, Анна!

  Мы все ждем чуда, но чудес не бывает. Вы только что дали  жизнь маленькому человечку. В Вашем организме произошел гормональный взрыв и Вы хотите, чтобы все быстро на круги своя? У каждой женщины свой организм, кто-то после родов худеет, кто-то наоборот набирает. Главное - терпение. Пересмотрите питание. Исключите все сладкое и мучное, отдавайте предпочтение сложным углеводам и овощам. Не забывайте ежедневно заниматься. Комплексы упражнений есть в предыдущих ответах.

  Верьте в свои силы и все у Вас обязательно получится!

  Удачи!

  Елена

  Удачи!
  
  Елена

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0