Консультации → Фитнес и здоровый образ жизни

• Вопрос: Юлия Кирнус 24 Декабря 2010 в 11:51

  Здравствуйте, Елена! Начала приводить себя в форму 6 мес. назад. Результат - 7 кг. Не останавливаюсь на достигнутом. Но вот живот никак не могу "приструнить". Упражнения на пресс делаю каждый день. Сдвиги есть, но может существует более действенные методики?

  С уважением,

  Юлия.

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0
  • Назад в категорию «Фитнес и здоровый образ жизни»
  • Комментарии (0)
  Ответ: Елена Черкасова 4 Марта 2011 в 12:11

  Юлия, добрый день!

  У женщин живот - сложное место. Если накопили, то нелегко избавляться. Не отчайвайтесь, все обязательно получится. У Вас прекрасные результаты за  6 месяцев.

  Упражнения на прес - замечательно, но не забывайте их все время менять и чередовать.

  Очень хороши для живота и талии - ходьба по лестнице, плавание.

  Еще рекомендовала бы вам медовый ли баночный массаж на эту область.

  Ну и конечно же питание.

  Удачи Вам!

  Удачи!
  
  Елена

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0