Консультации → Фитнес и здоровый образ жизни

• Вопрос: Марина Червинская 22 Декабря 2010 в 13:48

  Здравствуйте.

  Я в ближайшее время собираюсь заняться аквааэробикой. Раньше, до второй беременности, уже занималась и мне очень понравились эти тренировки. 

  Хотела спросить у Вас, а насколько вообще эффективны эти занятия? Возможно ли от этих тренировок похудеть, подтянуть живот, или это занятия больше для облегчения напряжения в спине и для поднятия общего настроения, так сказать?

  
    Рейтинг: 5 Всего оценок: 1
  • Назад в категорию «Фитнес и здоровый образ жизни»
  • Комментарии (1)
  Ответ: Елена Черкасова 23 Декабря 2010 в 09:38

  Добрый день, Марина!

  Аквааэробика очень эффективна. Данная тренировочная программа в воде направлена на укрепление всех мышечных групп, особенно мышц брюшного пресса и спины. Это один из самых жиросжигающих видов нагрузки и эффективных средств в борьбе с целлюлитом.

  Удачи в Ваших тренировках и всегда хорошего настроения!

  Елена

  Удачи!
  
  Елена

  
    Рейтинг: 5 Всего оценок: 2

Комментарии (1)

Марина Червинская 25 Декабря 2010 в 15:00 Спасибо вам огромное, вы меня очень порадовали!