Консультации → Фитнес и здоровый образ жизни

• Вопрос: Анна Архипова 30 Марта 2010 в 23:12

  Добрый вечер,скажите пожалуйста, занятия в спортивном зале могут повлиять на лактацию?
  

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0
  • Назад в категорию «Фитнес и здоровый образ жизни»
  • Комментарии (0)
  Ответ: Любовь Сёмина 19 Апреля 2010 в 22:16

  Здравствуйте Анна,

  регулярные занятия со средней интенсивностью не влияют на качество и количество молока. Правда, некоторые упражнения,  являющиеся по своей природе анаэробными, могут способствовать  увеличению уровня молочной кислоты в молоке, что придает ему кисловатый вкус. Выходов из этой ситуации несколько. Первый- снизить интенсивность занятий, их темп, вес отягощений. Второй- кормить ребенка перед занятием. Третий- сцедить немного молока через 30 минут после занятия и спокойно кормить ребенка грудью.

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0