Консультации → Фитнес и здоровый образ жизни

• Вопрос: Любовь Нефедова 26 Марта 2010 в 21:04

  здравствуйте!я уже как 2,5 месяца мама,у меня остались ужасные растяжки на животе и т.д....еще очень беспокоит вес,и живот который висит((подскажите пожалуйста как убрать растяжки и что нужно,чтоб убрать живот,да и вообще похудеть=)

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0
  • Назад в категорию «Фитнес и здоровый образ жизни»
  • Комментарии (0)
  Ответ: Любовь Сёмина 17 Апреля 2010 в 15:34

  Здравствуйте Любвь,

  Самый доступное и эффективное средство для борьбы с  растяжками – это массаж. Речь идет о двух видах массажа – ручной и вакуумный. Рекомендуется сделать 10-20 процедур ручного массажа или 6-7 вакуумного. Хорошо эти процедуры совмещать с водорослевыми обертываниями.

  Растяжки можно отбелить и сделать менее заметными при помощи пилинга – поверхностный, если растяжки появились у вас недавно, для более старых растяжек применяется средний.

  Очень важно правильно питаться, потребляйте больше витаминов, минералов, продуктов богатых витаминами А, Е и D.

  Принимайте контрастный душ. Обязательно больше двигайтесь: плавайте, танцуйте – все эти рекомендации дадут вам сократить живот и похудеть.

  
    Рейтинг: 5 Всего оценок: 1